Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) nedir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

OKB, kontrolsüz, tekrarlayan düşünceler ve davranışlar yaşatan kronik bir durumdur. Obsesyonlar ve kompulsiyonlar günlük yaşamı önemli ölçüde engelleyebilir.

Obsesyonlar

Obsesyonlar, rahatsızlık veya kaygıya neden olan istenmeyen düşüncelerdir. Yaygın obsesyonlar şunlardır:

• Mikrop korkusu
• Sürekli şüpheler
• Saldırgan düşünceler
• Sıralama ihtiyacı

Kompulsiyonlar

Kompulsiyonlar, obsesyonlara yanıt olarak gerçekleştirilen tekrarlayan davranışlardır. Yaygın kompulsiyonlar şunlardır:

• Sürekli yıkama
• Tekrarlı kontrol etme
• Sayma ritüelleri
• Eşya düzenleme

Günlük Yaşama Etkisi

OKB, iş, okul ve ilişkileri etkileyebilir. Obsesyonlar ve kompulsiyonlar yorucu ve hayatı zorlaştırabilir.

Tedavi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT, OKB tedavisinde etkilidir ve iki bileşen içerir:

• Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP)
• Bilişsel Terapi

Kombine Terapi

Bazı kişiler için BDT ve ilaç kombinasyonu faydalı olabilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Destek

• Farkındalık teknikleri
• Sosyal destek
• Dengeli rutin

Yardım Almak

OKB’niz varsa, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı için bir uzmana danışın.