Karpal Tünel Sendromu
Yaygın bir durum olan Karpal Tünel Sendromu (KTS), günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir. Nedenlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini anlamak, etkili yönetim için çok önemlidir.
Nedenleri
KTS, median sinirin bilekteki dar bir geçitten geçerken baskı altına alınmasıyla oluşur. Bu baskıyı yapan faktörler şunlardır:
- El ve bilek hareketlerini tekrar eden işler veya aktiviteler
- Küçük karpal tünel
- İltihap ve şişmeye neden olan tıbbi durumlar
- Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler
- Bilek yaralanmaları
Belirtileri
KTS belirtileri genellikle yavaşça başlar ve zamanla kötüleşebilir:
- Baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağında uyuşma veya karıncalanma
- Ağrı (geceleri daha kötü olabilir)
- El zayıflığı ve nesneleri düşürme
- Yanma hissi
- Şok benzeri hisler
Teşhisi
Bir sağlık uzmanının kapsamlı bir değerlendirmesi, KTS’yi teşhis etmek için gereklidir. Bu şunları içerebilir:
- Tıbbi geçmiş ve fizik muayene
- Elektromiyografi (EMG) ve sinir iletim çalışmaları
- Görüntüleme testleri (röntgen veya ultrason)
Tedavi Seçenekleri
Tedavi, durumun ciddiyetine bağlıdır:
- Aktivite değişiklikleri
- Bilek ateli
- İlaçlar (NSAİİ’ler, kortikosteroidler)
- Egzersizler
- Karpal tünel serbest bırakma ameliyatı
Önleme
KTS riskini azaltın:
- Ergonomik düzenlemeler
- Sık sık ara verme
- El ve bilek egzersizleri
- Altta yatan sağlık sorunlarının yönetimi
- Sağlıklı kilo
