Güncellenmiş ve Özelleştirilmiş Metin:
Birleşik Krallık’taki ebeveynlerle yapılan bir araştırma, çocukların çoğunluğunun yaz aylarında dışarıda oynamak yerine içeride ekran başında zaman geçirdiğini ortaya koydu.
Uzmanlar bu durumun çocuklarda obezite, D vitamini eksikliği ve ruh sağlığı sorunları gibi olumsuz sağlık sonuçlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Araştırmaya katılan ebeveynlerin büyük çoğunluğu, çocuklarının dışarıda oynadıktan sonra daha neşeli göründüğünü belirtti. Ancak, okul tatilleri sırasında çocukların yeterince hareket etmemelerinden endişe duyduklarını ifade edenler de vardı.
Ankete katılan yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri, çocuklarının tatillerde günde bir saatten azını dışarıda geçirdiğini itiraf etti.
Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi (NHS), yetişkinlerin günde 30 dakikalık kalp atış hızını artıran egzersiz yapmasını önerirken, çocukların tam gelişim için daha fazla zamana ihtiyaç duyduğunu vurguluyor.
NHS ayrıca, çocukların sağlıklı kemikler ve güçlü bir bağışıklık sistemi için günde 30 dakika güneş ışığına maruz kalmasını tavsiye ediyor.
Uzmanlar, çocukluk çağı obezitesi ve diyabet salgınını önlemek için dış mekan aktivitelerinin hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Birleşik Krallık’ta, beş yaşındaki çocukların yaklaşık onda biri obeziteyle karşı karşıya. Ek olarak, çocukların yüzde 12’si fazla kilolu olarak sınıflandırılıyor.
Uzmanlar, düzenli egzersizin kas gelişimi, eklem esnekliği ve kemik sağlığının yanı sıra akciğer ve kalp fonksiyonları ile ruh sağlığı için de faydalı olduğunu vurguluyor. Çocuklar için dış mekan aktivitelerinin vücudun hemen hemen her organı üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtiyor.
