Çarşaflarınızı ne sıklıkta yıkamalısınız?

Yatağınızda Neler Gizleniyor?

Yorgun bir günün ardından, sıcak bir yatağa uzanmanın verdiği keyif gibisi yoktur. Ancak yatağımızda sadece biz değil; milyonlarca bakteri, mantar, akar ve virüs de bizi bekliyor.

Ter, tükürük, ölü deri hücreleri ve yiyecek kırıntıları yatağımıza ev sahibi olur. Fransa’da yapılan bir araştırma, hastane yatak çarşaflarının, cilt enfeksiyonlarına neden olabilecek “Staphylococcus” bakterisiyle dolu olduğunu ortaya koydu.

Manchester Üniversitesi’nden uzmanlar, altı farklı yastık örneğini inceledi. Yastıklar 18 ay ile 20 yıl arasında kullanılmıştı. Tüm yastıkların mantar içerdiği, özellikle de toprakta bulunan “Aspergillus fumigatus” türü tespit edildi.

Yatak çarşaflarını haftada bir değiştirmek bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olur. Ütülemek de faydalıdır. Yastıkların yıkanması faydasızsa, iki yılda bir değiştirilmesi önerilir. Özellikle astım, akciğer rahatsızlığı veya sinüs hastalığı olanlar için bu önemlidir.

Öneriler:

• Yatak çarşaflarını haftada bir değiştirin.
• Çarşafları yıkadıktan sonra ütüleyin.
• Yastıkları iki yılda bir değiştirin, özellikle solunum sorunlarınız varsa.