Bilimsel araştırma: Maç izlemek sağlığa iyi geliyor

Daha yüksek refaha sahip kişiler genellikle daha iyi fiziksel sağlığa sahip olma eğilimindedir ve refah duygusu zayıf olanlara göre daha uzun yaşar.

Anglia Ruskin Üniversitesi’nden araştırmacılar, spor etkinliklerini canlı izlemeyi sosyalleşme açısından çok faydalı buldu ve diğer çalışmalar da televizyonda maç izlemenin duygusal refah sağladığını doğruladı.

Araştırmalar, spor müsabakalarını televizyondan veya internetten izleyenlerin daha az depresif semptom gösterdiğini doğruluyor.

Taking Part Survey’e katılan 7.209 yetişkinin verilerini analiz eden araştırmacılar, “Geçtiğimiz yıl canlı bir spor etkinliğine katılan İngiltere’deki insanların hayatlarından daha memnun olduklarını, hayatlarının daha değerli olduğunu düşündüklerini ve katılmayanlara göre daha az yalnız olduklarını tespit ettik” dedi.

SOSYAL KİMLİK OLUŞTURMAYI SAĞLIYOR

Araştırmacılar, spor etkinliklerine katılmak için yeterli paraya sahip olmak veya birlikte gidilecek arkadaşlar gibi diğer faktörleri de göz ardı edemeyeceklerini söylerken, beyin taramaları, maç izlemenin iyi hissetmenin birincil nedeni olduğunu gösteriyor.

Araştırmacılar, “Spor izlemenin olumlu etkisi muhtemelen sosyal kimlikle ilgilidir. İç grupların formasyonu aracılığıyla bağlantı arıyoruz: Ortak bir şey paylaştığımız insanlardan oluşan topluluklar. Bu topluluklar kimliğimizin bir parçasını oluşturur ve bunlar aracılığıyla sosyal ve duygusal destek buluruz.” dedi.

Ayrıca belirli bir takımla özdeşleşen kişilerin diğer taraftarlardan daha yüksek düzeyde duygusal destek algıladığı da tespit edildi. KU Leuven’deki bilim insanlarının belirttiğine göre, insanlar tuttuğu takım kazandığında takım olarak zaferin tadını çıkarıyor ancak kaybettiklerinde takımından uzaklaşma eğiliminde oluyor, böylece olumsuz ve psikolojik sonuçlardan da uzak kalıyor.

Japon araştırmacılar da beyzbol gibi popüler sporları izlemenin beyindeki psikolojik ödül ve iyi hissetme bölgelerini nasıl aktive ettiğini göstermek için beyin görüntüleme kullandılar. Golf gibi daha az popüler sporları izlemek, bu bölgede daha az aktiviteye neden oldu.

Bilim insanları, “Takımınızı ister evden ister stattan destekleyin, bir spor taraftarı olmanın iniş çıkışlarını, bunun sizin için iyi olduğunu bilerek yaşayabilirsiniz; yeter ki bu deneyimi başkalarıyla paylaşın,” diye ekliyor.