Yüksek kolesterol, kan dolaşımında kolesterol adı verilen yağlı bir maddenin birikmesiyle ortaya çıkan, genellikle belirti vermeyen bir durumdur.
Aşırı yağlı beslenme, hareketsizlik, aşırı kilo, sigara ve alkol tüketimi yüksek kolesterol riskini artırır. Genetik yatkınlık da etkili olabilir.
Kolesterol seviyelerini ölçmenin tek yolu kan testidir. Ancak yüksek seviyelerde vücutta erken uyarı işaretleri görülebilir.
Ayak parmaklarında alışılmadık bir görünüm veya bacaklarda ağrı tehlikeli derecede yüksek kolesterol seviyelerinin belirtisi olabilir. Dr. Sami Firoozi, kırılgan veya yavaş büyüyen ayak tırnaklarının yüksek kolesterolden kaynaklanan dolaşım sorunlarının bir göstergesi olabileceğini belirtiyor.
Kırılgan ve Yavaş Uzanan Tırnaklar Yüksek Kolesterolün Göstergesi
Bu erken uyarı işaretleri, kolesterol komplikasyonlarını önlemek için önemlidir.
Kırılgan ve yavaş uzayan ayak tırnakları, yüksek kolesterol seviyelerinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu durum damarların daralmasına ve kan akışının yavaşlamasına neden olan periferik arter hastalığı (PAD) riskini artırır. PAD, özellikle bacak damarlarını etkileyerek ağrıya ve yürüme zorluklarına yol açabilir. Bu nedenle, tırnaklardaki bu değişiklikler kolesterol seviyelerinin kontrol edilmesi gerektiğinin bir işaretidir.
Tekrarlayan Bacak Ağrıları da Kolesterolün Göstergesi
Periferik arter hastalığı, kalp ve beyin dışındaki kan damarlarını etkileyen bir dolaşım rahatsızlığıdır. PAD’li birçok kişi semptom yaşamaz, ancak bazıları özellikle yürüyüş sırasında bacaklarında ağrılı bir sızı hissedebilir. Bu ağrı genellikle birkaç dakika dinlenmeyle hafifler, ancak tekrarlayan bacak ağrıları durumunda hekime başvurulması gerekir.
Neyse ki, yaşam tarzı değişiklikleri kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olabilir. Doymuş yağ içeren gıdaların azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin artırılması önerilir.
