Karşılaştırma: Avokadoların Kardiyovasküler Sağlıktaki Rolü
Penn State Üniversitesi’nden Dr. Janhavi J. Damani, avokadoların kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını belirtiyor.
Yeni Araştırma: Avokado Takviyesi ve Kardiyovasküler Sağlık
Damani ve ekibi, 6 ay boyunca günde bir avokado tüketenlerin kardiyovasküler risk faktörlerinde iyileşmeler olduğunu bildiriyor.
Bulgular: Avokado Tüketiminin Etkileri
- Toplam kolesterol ve LDL-C seviyelerinde düşüş
- Diyet kalitesi, kan şekeri ve kan lipitleri puanlarında gelişmeler
- Uyku sağlığı ve genel kardiyovasküler sağlık puanlarında artış
Önem: Daha Fazla Araştırmanın Gerekliliği
Damani, bu bulguların belirli gıdaların kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkileriyle ilgili daha fazla araştırma ihtiyacını vurguladığını ifade ediyor.
