Okuma Süresi: 2 dakika New York merkezli fitness eğitmeni Matthew Nolan, HuffPost’a yaptığı açıklamada, yürüyüşün kan dolaşımını iyileştirdiğini, kan basıncını düşürdüğünü ve kalp hastalıkları ile felci önlediğini belirterek, yürüyüşün kardiyovasküler sağlık açısından faydalı olduğunu belirtti. Nolan, yürüyüşün zihin ve beden için eşit derecede faydalı olduğunu belirtirken “Yürümenin zihinsel sağlık...