Etiket: sağlıklı

Bilimsel araştırma: Bitkisel yağlar kalp için daha sağlıklı

Doymuş Yağların Azaltılması, Kalp Hastalığı Riskini Önemli Ölçüde Azaltıyor Sağlık uzmanları uzun yıllardır kalp hastalığı riskini azaltmak için tereyağı gibi doymuş yağların alımının sınırlandırılmasını ve zeytinyağı gibi doymamış bitkisel yağların tercih edilmesini öneriyor. Son araştırmalar bu tavsiyenin önemini bir kez daha vurgulamaktadır. Aşırı doymuş yağ tüketimi, kandaki kötü kolesterol seviyelerini...

12.07.2024 11:02

En sağlıklı tatlı dondurma mı?

Sütlü Dondurma: Sağlıklı Bir İkramiye mi, Gizli Bir Tehlike mi? Sütlü dondurmanın, kalsiyum açısından zengin bir besin seçeneği olarak görüldüğü bir gerçektir. 200 ml’lik bir porsiyon sütlü dondurma, kemik ve kas sağlığı için hayati önem taşıyan kalsiyumun büyük bir kısmını içerir. Dahası, sütlü dondurmalar marka tercihlerine göre değişmekle birlikte, bazıları...

08.07.2024 11:01

Parlak ve sağlıklı tırnakların sırrı!

Tırnak Sağlığınız İçin Altın Kurallar Tırnak sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Güçlü, sağlıklı ve güzel tırnaklara sahip olmak için doğru bakım şarttır. İşte tırnaklarınızı daha güzel ve sağlıklı tutmanın altın kuralları: Düzenli Kesim ve Şekillendirme Tırnaklarınızı düzenli olarak kesmek, kırılma ve çatlamaları önler. Tırnaklarınızı keserken yuvarlak veya kare şekli...

05.07.2024 11:32

En sağlıklı üç makarna çeşidi

Makarna: Beklenmedik Bir Ruh Halini Yükselten ve Kilo Vermenize Yardımcı Olabilecek Bir Yiyecek Makarna, sadece lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda ruh halinizi iyileştirmeye ve sağlığınızı desteklemeye de yardımcı olabilir. Yakın zamanda yapılan araştırmalar, mükemmel bir makarnanın insanların mutlu hissetmesine ve pozitif anıları harekete geçirmesine katkıda bulunduğunu göstermiştir. Ancak makarna...

01.07.2024 17:33

Demansı önlüyor, beyni sağlıklı tutuyor

Edinburgh Üniversitesi’nin Bahçeciliğin Beyin Sağlığına Etkilerine İlişkin Önemli Buluşları Giriş Edinburgh Üniversitesi’nden bir ekip, İskoçyalıların yaklaşık bir yüzyıl boyunca yaşam tarzlarının ve beyin sağlığının kaydedildiği bir araştırma gerçekleştirdi. Sonuçlar, bahçeciliğin 80 yaşına kadar demansa karşı koruyabileceğini ortaya koyuyor. Bahçeciliğin Bilişsel Faydaları Araştırmaya göre, düzenli olarak bahçecilikle uğraşan kişiler, ekonomik durum...

24.06.2024 14:55

Sağlıklı yaşam koçuna şok suçlama: Kızım onun yüzünden öldü

Wim Hof: “Buz Adam”a Yönelik Ciddi İddialar Ünlü yaşam koçu ve konuşmacı Wim Hof, “Buz Adam” lakabıyla tanınıyor. Ancak son zamanlarda kendisine yönelik ciddi suçlamalar gündeme geldi. Hof, sağlıklı bir yaşam için buz gibi soğuk suda terapi yapılmasını savunuyor. Bu terapinin bağışıklığı güçlendirdiğini ve kanser, diyabet ve kireçlenme gibi rahatsızlıkları...

24.06.2024 09:45

MHP Aksaray Mv. Ramazan Kaşlı’dan emeklilere ek iş yapsınlar

MHP Aksaray Mv. Ramazan Kaşlı’dan emeklilere ek iş yapsınlar MHP Aksaray Mv. Ramazan Kaşlı’dan emeklilere Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Aksaray Milletvekili Ramazan Kaşlı, emeklilerin ekonomik sıkıntılarına ilişkin “Ek iş yapsınlar. 80’li yıllarda öğretmenler okul bittikten sonra simit, su satıyordu akşamları.” MHP Aksaray Mv. Ramazan Kaşlı’dan emeklilere ek iş yapsınlar EKONOMİ...

26.03.2024 08:37

Açlık Sınırı 23 Bini Aştı Yoksulluk Sınırı 60 Bin TL

Açlık Sınırı 23 Bini Aştı Yoksulluk Sınırı 60 Bin TL Açlık sınırı 22 bin 834 TL’ye, yoksulluk sınırı ise 60 bin 757 TL’ye yükseldi. Bu durum, birçok ailenin temel ihtiyaçlarını bile karşılamakta zorlandığını gösteriyor. Araştırmaya göre, sağlıklı beslenmenin maliyeti de günlük 761 TL’yi geçti. BES-AR’ın Şubat ayı araştırması, hayat pahalılığının...

26.03.2024 08:01

Bilim insanları öneriyor… Yaşlanmayı 6 yıl yavaşlatıyor

Bilim insanları yaşlanmayı altı yıla kadar yavaşlatabilecek sekiz yöntemi sıraladı.

06.11.2023 22:56

Ünlüler bu diyetle fit kalıyor! Pegan diyeti nedir, nasıl yapılır?

Kendi özel beslenme planınızı oluştururken daha esnek kurallar benimsemek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme yaklaşımı geliştirmenin önemli bir adımı olabilir. Peki, Pegan diyeti nedir, nasıl yapılır?

18.09.2023 05:58

Karşıyaka’nın Mutfak Sanatları Merkezi’ne anlamlı ödül

Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nin bu yıl 14’üncüsünü düzenlediği Sağlıklı Şehirler En İyi Uygulama Yarışması’nda Karşıyaka Belediyesi Cordelion Mutfak Sanatları Merkezi ödüle layık görüldü.

11.09.2023 10:37

Sonraki sayfa »