Etiket: Sağlığınızı

Okuma Süresi: < 1 dakika Aşırı Sıcaklar ve Şeker Tüketiminin Sağlığımıza Etkileri Aşırı sıcaklar, sıvı tüketimini artırırken, sağlıksız içeceklerin tüketimi de artıyor. Türk Böbrek Vakfı (TBV), halkı aşırı şekerli içeceklerin yol açacağı hastalıklara karşı uyarmak ve sağlıklı içecekler yapmak için bir etkinlik düzenledi. Suyun Önemi Etkinlikte uzmanlar, Dünya Sağlık...

Okuma Süresi: < 1 dakika Bacak Bacak Üstüne Atmak Kan Basıncınızı Artırıyor Sağlık uzmanları, bacak bacak üstüne atmanın kan basıncını önemli ölçüde yükselttiğini belirtiyor. Bu pozisyon, kalça kaslarına baskı yaparak kalça ve pelvisin kaymasına neden olabiliyor. Diğer sorunlu oturma pozisyonları şunlar: Omurgayı eğerek tek tarafa yaslanmak Dizleri, ayak bileklerini...

Okuma Süresi: < 1 dakika Çinko ve Selenyumun Sağlığa Faydaları Çinko ve selenyum içeren besinleri diyetinize eklemek, birçok sağlık avantajı sağlayabilir. Bu mineraller bağışıklık fonksiyonunu destekler, yara iyileşmesini hızlandırır, tat ve koku duyularını iyileştirir ve kronik hastalıklara karşı korur. Çinko İçeren Besinler Deniz Ürünleri: İstiridye, en iyi çinko kaynağıdır....

Okuma Süresi: < 1 dakika Karşılaştırma: Avokadoların Kardiyovasküler Sağlıktaki Rolü Penn State Üniversitesi’nden Dr. Janhavi J. Damani, avokadoların kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını belirtiyor. Yeni Araştırma: Avokado Takviyesi ve Kardiyovasküler Sağlık Damani ve ekibi, 6 ay boyunca günde bir avokado tüketenlerin kardiyovasküler risk faktörlerinde iyileşmeler olduğunu bildiriyor. Bulgular: Avokado Tüketiminin...

Okuma Süresi: 2 dakika Günlük Sağlık İpuçları: Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Alışkanlıklar ABD’li fizyoterapist Chris Boettcher, son araştırmalara dayanarak, kilo aldıran, uykuyu bozan ve enerjinizi azaltan 10 kötü alışkanlığı sizler için sıralıyor… 1. Sabahları İlk İş Kahve İçmek Sabah erkenden bir fincan kahve içmek için can atıyor olabilirsiniz. Ancak...