Okuma Süresi: < 1 dakika Magnezyum Zengin Besinler Vücudumuzun düzgün çalışması için magnezyum hayati önem taşır. Kas ve sinir fonksiyonlarından kan şekeri kontrolüne kadar çeşitli görevlerde rol oynar. Yeterli magnezyum almak, genel sağlığımızı korumak için çok önemlidir. Magnezyum İçeren Besinler Magnezyum açısından zengin bazı yiyecekler şunlardır: Ispanak: Bir fincan...