Okuma Süresi: 2 dakika Yazın Susuz Kalmaktan Kaçınmanın Önemi Sıcak yaz günlerinde uygun hidrasyon, sağlığımız için hayati önem taşır. Vücudumuzun suya ihtiyacını anlayarak, su tüketimimizi buna göre ayarlayarak ve hidrasyon sağlayan yiyecekleri diyetlerimize dahil ederek yaz boyu sağlıklı ve zinde kalabiliriz. Su, vücut fonksiyonlarımız için vazgeçilmezdir ve iyi hissetmemizi...