Okuma Süresi: < 1 dakika Stres ve Sağlığı Etkileri Stres, kaçınılmaz bir yaşam gerçeğidir ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı etkiler. Biraz stres yararlı olabilirken, kronik stres ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sinir Sistemi Stres altında, “kaç ya da savaş” tepkisi devreye girer ve stres hormonları salınır. Bu...