Okuma Süresi: < 1 dakika Ayak Burkulması Ayak bileği, bacak ve ayak arasındaki kemikleri bağlar ve hareket sağlayan bir eklemdir. Bu eklemdeki baskı, bağlarda deformasyona neden olabilir ve buna ayak burkulması denir. Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Hafif bir burkulmada aşağıdaki yöntemler ağrı ve şişliği azaltabilir: Buz: Buz torbası...