enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,4893
EURO
36,2479
ALTIN
2.964,68
BIST
9.367,77
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Az Bulutlu
21°C
Bursa
21°C
Az Bulutlu
Cuma Karla Karışık Yağmurlu
18°C
Cumartesi Çok Bulutlu
6°C
Pazar Az Bulutlu
8°C
Pazartesi Açık
9°C
Advert
NİLÜFER’DE SU KESİNTİSİ
NİLÜFER’DE SU KESİNTİSİ
Soho House İstanbul’un ‘deprem menüsü’ne tepki: Terbiyesizlik…
Soho House İstanbul’un ‘deprem menüsü’ne tepki: Terbiyesizlik…
Tuzla’da küçük çocuğa dehşeti yaşattı: Önce yumruk attı, ardından yere fırlatıp bayılttı
Tuzla’da küçük çocuğa dehşeti yaşattı: Önce yumruk attı, ardından yere fırlatıp bayılttı
Erdoğan’ın sözleri Rus basınında!
Erdoğan’ın sözleri Rus basınında!

Muhteşem Yüzyıl’ın Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal 5 ayda 65 kilo verdi

Muhteşem Yüzyıl’ın Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal 5 ayda 65 kilo verdi
12.12.2019 19:09
0
439
A+
A-

Muhteşem Yüzyıl dizisinin Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal (45), zararlı beslenme alışkanlığını değiştirip, bisiklete binerek 65 kilo verdi. Yüksel Ünal, “Benim yediğim her neyse, onun ‘içindekiler’ yazan bir ambalajı yok. Üretilmişten uzak, yaratılmışa yakın bir beslenme biçimini seçtim” dedi.

Muhteşem Yüzyıl’ın Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal 5 ayda 65 kilo verdi. Kilolarından dolayı rol aldığı dizilerde ’şişman’ karakterleri canlandıran, Muhteşem Yüzyıl’da Şeker Ağa, Çoban Yıldızı’nda Cabbar, Elimi Bırakma’da da Ferhat olarak seyircinin karşısına çıkan sinema ve dizi oyuncusu Yüksel Ünal, doğum günü olan 5 Temmuz’da hayatında yeni bir dönem başlattı. Muhteşem Yüzyıl’ın Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal 5 ayda 65 kilo verdi.

Her gün 40 km bisiklet sürdü

Her gün 40 km bisiklet sürdü

Muhteşem Yüzyıl’ın Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal 5 ayda 65 kilo verdi. 1.87 boyundaki Yüksel Ünal, 173 kiloya kadar çıkınca, kilo vermeye karar verdi. Diyet yerine yeme alışkanlığını değiştiren Yüksel Ünal, taze sebze ve meyveyle beslenmeye başladı. Her gün bisiklete binip, 40 kilometre yol kat etti. Böylelikle, 5 ayda 108 kiloya kadar indi.

'Benim yediğim her neyse, onun 'içindekiler’ yazan bir ambalajı yok'

‘Benim yediğim her neyse, onun ‘içindekiler’ yazan bir ambalajı yok’

İzmir’de yaşayan ve tek kişilik Çöp Tenekesi adlı gösterisi için her hafta sahne alan Yüksel Ünal, bugüne kadar kilo aldırmayan bir diyet deneyimi yaşamadığını söyleyerek, “5 Temmuz 2019 sabahı uyandığımda çok heyecanlı ve hevesliydim. Benim bir kilo derdim yok çünkü sadece sağlıklı, dinç ve enerjik olmak istiyordum. Kendimce aldığım karar şuydu, artık hayvansal ürünler, ambalajlı gıdalar, şekerli, unlu, tuzlu şeyler tüketmeyecek, işlenmiş, üretilmiş ve içinde adını bilmediğim kimyasal bir sürü bileşenin olduğu endüstriyel gıdaları ağzıma sürmeyecektim. Benim yediğim her neyse, onun ‘içindekiler’ yazan bir ambalajı yok. Üretilmişten uzak, yaratılmışa yakın bir beslenme biçimini seçtim” dedi.

Daha önce denemediği yöntemin kalmadığını, zayıflama hapları bile içtiğini anlatan Yüksel Ünal, şişmanlığın kötü beslenmenin komik ve en masum sonuçlarından biri olduğunu dile getirdi. Kolesterol, damar sertliği, diyabet gibi hastalıklara da sebep olan aşırı kilonun kendisini mutsuz ettiğini belirten Yüksel Ünal, şöyle devam etti:

“Ben aslında zayıflamayı bırakıp sağlıklı beslenmeye karar verdiğim anda kilo vermeye de başladım. Yeme bozukluğum vardı. Elime geçen şeyi ağzıma atıyordum. Doyma hissim yoktu. Şimdi öğün kavramını kaldırıp, iç sesimi dinliyor acıktığımda yiyorum, doyduğumu anladığım anda bırakıyorum. Kendimi bildim bileli şişmanım. Hiç normal bir bedene sahip olmadım. Şimdi de öyle aslında. Ama yakın zamandaki halimle kıyaslandığında arada oldukça fark var. Belki de bu yüzden, önceki halimi bilenlerin arasında çok mutlu oluyorum.”

'Mutluluktan ağladım'

‘Mutluluktan ağladım’

“Daha ilk haftadan itibaren hayatım öyle değişti ki, mutluluktan ağladığım zamanlar oldu. Bir mağazanın deneme kabininde ilk gençliğimden beri hayalini kurduğum markanın pantolonunu giyip, ağlamaktan bir süre dışarı çıkamadığımı bilin. Fakat kilo vermiş olmak, yaşadıklarımın yanında sadece bir hediye. Artık yorulmak bilmeyen, uykuları mükemmel, uyanışları hafif, enerjik bir insanım. Kan değerlerim güzel. Bunun bir süre değil hep böyle süreceğini bildiğim için çok mutluyum.”

Diyarbakır Sur’da ‘Devran’ adlı filmin çekimlerini tamamlayan Yüksel Ünal, oyunculuk yaparken kilolu olmanın avantajlarını da yaşadığını ama bu durumun kendisini sınırladığını ifade etti. Şişman olduğu için oynayamadığı rollerin, şişman olduğu için oynadığı rollerden çok daha fazla olduğunu anlatan Ünal, “Şişmanlamak da zayıflamak gibi bir sarmal. Birinde mutsuzluğa diğerinde mutluluğa doğru bir ivme kazanıyorsunuz. Şişmanken çok yediğiniz için moraliniz bozuluyor. Moraliniz bozuk olduğu için çok yiyorsunuz. Böylece 173 kiloya kadar çıkıyorsunuz. Biraz kilo verince kendinizi daha enerjik hissediyorsunuz. Günde 40 kilometre bisiklet sürüyorum. Bisiklet çok iyi arkadaşım oldu. Daha fazla yürüyorum” dedi.

Güne elma ve muzla başlıyor

Güne elma ve muzla başlıyor

Eşi Nesrin Ünal’ın kendisine çok destek olduğuna dikkat çeken Yüksel Ünal, eskiye nazaran sahnede daha hareketli ve daha enerjik olduğunu ve kendisini daha komik hissettiğini anlattı. Sabahları iki elma ve bir muz yiyerek güne başlayan Ünal, “Domates, dereotu, maydanoz, nane ve reyhan otu ile kurutulmuş meyvelere biraz zeytinyağı döküyor üzerine kekik serpiyorum. Bu beni çok zinde tutuyor” diye konuştu.

Nesrin Ünal da “Ben Yüksel’in sadece verdiği karara destek oldum. Evde artık yemek yapmıyorum, bu benim için iyi oldu. Ben hayatım boyunca çok zayıftım. Ama şimdi bana gürbüz, diyor çok sinir oluyorum. Onun kilolarıyla ilgili sıkıntım yoktu. Ama o mutlu olunca ben de mutluyum” dedi.

Yorumlar

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.