Demir eksikliği anemisinde diyete siyah erik ekleyin. “Erik demir ve potasyum açısından zengindir. Bu aynı zamanda kas-iskelet sistemi, kemik ve kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde de etkilidir. Kansızlık sorunu yaşayanlar günde 5 mürdüm eriği …
Demir eksikliği anemisinde diyete siyah erik ekleyin.
“Erik demir ve potasyum açısından zengindir. Bu aynı zamanda kas-iskelet sistemi, kemik ve kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde de etkilidir.
Kansızlık sorunu yaşayanlar günde 5 mürdüm eriği yemelidir.
100 gramında 2 mg demir içerir.
Erik damarları temizler ve karaciğere iyi gelir. Kan şekerini stabilize eder. Sindirim problemi, ishal ve safra taşı sorunu olan kişilerin dikkatli yemesi gerekiyor.”
