Horlayanlar dikkat… Ne zaman doktora gitmeniz gerekiyor?

Horlama Tehlikeli Olabilir: İhmal Etmeyin

Horlamayı hafife almayın, çünkü bu, hipertansiyon, kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Dr. Pavol Surda’ya göre horlama, uyku apnesine neden olarak hava akışını keser, uykuyu böler ve kandaki oksijen seviyelerini düşürür. Bu da kardiyovasküler sisteme baskı uygular.

Erişkinlerin %20-25’ini etkileyen horlama, hatta bazen boşanmalara bile yol açabilir.

Horlamanın Nedeni

Horlama sesi, hava yollarınızın titreşiminden kaynaklanır. Bu, hava serbestçe akamadığında olur. Bu durum kısmen vücudun uyku sırasında gevşemesi ve daralmasından kaynaklanır.

Pek çok kişi için bu daralma sorun yaratmazken, horlayan kişilerde burun ve adem elması arasında ek tıkanıklık olabilir.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli

Sigara içenler, kilolu olanlar, aşırı alkol tüketenler ve sırt üstü uyuyanlar horlamaya daha yatkındır.

Dr. Surda, horlamanın uzman incelemesi gerektirebileceğini gösteren belirtilerin farkına varmanın önemli olduğunu vurguluyor:

• Uyurken sürekli yüksek sesle horlama
• Boğulma veya nefes nefese kalma
• Gündüz aşırı uyuşukluk
• Sabahları baş ağrısı
• Göğüs ağrısı
• Burun tıkanıklığı

Uyku apnesi şüphesi varsa, bir uyku uzmanından yardım alınması hayati önem taşır.