Ağız florasının sağlığımız için büyük önemi var. Bu nedenle ağız ve diş sağlığımız için birçok ürün kullanıyoruz. Dişleri günde iki kez fırçalamak ve gargara yapmak bunlardan bazıları. Peki, bu ürünleri her gün kullanmak sağlığımıza zarar verir mi?
Taze nefes ve bakterilerle mücadele için gargara kullanımı yaygın. Ancak son araştırmalar, düzenli gargara kullanımının düşündüğümüzden daha zararlı olabileceğini ortaya koyuyor.
Antwerp ve Cape Town Üniversitelerinden araştırmacılar, alkol içeren gargaraların ağızdaki bakteri dengesine etkisini inceledi. Üç ay boyunca belirli markalarda gargara kullanan katılımcılar, daha sonra üç ay boyunca aktif madde içermeyen gargara kullandılar.
Sonuçlar, antibakteriyel gargara kullanımının zararlı iki bakteri türünün (Fusobacterium nucleatum ve Streptococcus anginosus) artışına yol açtığını gösterdi. Bu bakterilerin periodontal hastalık ve kolon kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olduğundan şüpheleniliyor. Bu nedenle uzmanlar, alkol içeren gargaraların her gün kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.
2015 yılında yapılan bir araştırma, klorheksidin içeren gargaraların zararlı olabileceğini ortaya çıkardı. Gargarayı kullananlarda kan basıncında artış gözlemlendi.
Üç günlük bir deneyde, gargara kullanan kişilerin kan basıncı ortalama 2,3 mmHg arttı. Klorheksidin, dezenfektan ürünlerinde ve gargaralarda kullanılan bir antiseptiktir.
ABD’de yapılan başka bir araştırma, üç yıl boyunca 540 kişi izlendi. Sonuçlar endişe vericiydi. Antibakteriyel gargarayı günde iki kez veya daha fazla kullananlarda yüksek tansiyon gelişme riski, kullanmayanlara göre iki kat daha fazlaydı.
Araştırmacılar, ağızdaki nitrat metabolizması ile bir bağlantı olabileceğini düşünüyor. Gargaradaki antibakteriyel bileşenler, kan basıncını düzenleyen bir madde olan nitrite dönüştüren bakterileri azaltabilir.
Bu yeni bulgular ışığında uzmanlar, klorheksidin ve alkol içeren gargaraların uzun süreli kullanımından kaçınılması gerektiği konusunda uyarıyor. Alkol içermeyen gargaraların tercih edilmesi öneriliyor.
Uzmanlar, amin florür veya kalay florür içeren gargaraların kullanılmasını tavsiye ediyor. Bu gargaralar diş minesini güçlendirerek zararlı asitlerden korur.
Gargaralar, günlük fırçalama ve diş ipi kullanımını tamamlayan ürünlerdir. Onların yerini almazlar, ancak ek koruma sağlayabilirler. Ancak aşırı kullanım, özellikle alkol içeren gargaralar, diş eti hastalığı veya yüksek tansiyon riskinin artması gibi olumsuz etkilere neden olabilir.
