Bursa
Hafif Yağmurlu
24°C
Bursa
24°C
Hafif Yağmurlu
Pazar Hafif Yağmurlu
23°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
26°C
Salı Az Bulutlu
27°C
Çarşamba Açık
28°C
Günde 10 Bin Adım Atmanın Zararları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Günde 10 bin adım atmak, sağlıklı bir yaşam tarzının anahtarı olarak görülse de, herkes için uygun olmayabilir. Bu hedefe başlamadan önce, hem faydalarını hem de risklerini bilmek önemlidir.
Kimler İçin Zararlıdır?
Faydaları
Herkes İçin Uygun Mu?
Günde 10 bin adım atmak herkes için uygun olmayabilir. Özellikle eklem sorunları, kalp rahatsızlıkları veya şiddetli obezitesi olanlar, bir sağlık uzmanına danışmalıdır.