Gençlerin beşte biri tehlikede: Depresyon riski taşıyor

Başlık: Akıllı Telefon Kullanımı ve Ergen Sağlığı

Giriş: Uzmanlar, akıllı telefonlarını aşırı kullanan gençlerde kaygı, depresyon ve uyku sorunlarının daha sık görüldüğünü belirtiyorlar.

Paragraf 1: King’s College London’dan bir araştırmaya göre, ergenlik çağındaki gençlerin beşte biri “sorunlu akıllı telefon kullanımı” yaşıyor ve çoğunluğu kullanımını azaltmak için yardım istiyor.

Paragraf 2: Akıllı telefonlarıyla sağlıksız bir ilişkisi olduğunu belirten gençlerin yarısından fazlası, kaygı ve depresyon belirtileri gösteriyor.

Paragraf 3: Uzmanlar, ailelerin aşırı akıllı telefon kullanımını azaltmak için bildirimleri kapatmak, cihazları yatak odasından uzak tutmak ve ekran süresini sınırlamak gibi adımlar atabileceğini belirtiyor.

Paragraf 4: Araştırmacılar, “sorunlu akıllı telefon kullanımı” terimini tercih ederek, “bağımlılık” terimini klinik bir tanı olmadığı için kullanmaktan kaçınıyor.

Paragraf 5: Beş okulda 16-18 yaş arası öğrencilerle yapılan bir araştırmada, yüzde 19’unun sorunlu akıllı telefon kullanımı yaşadığı ortaya çıktı. Bu kişilerde, kaygı belirtileri görülme olasılığı iki kat, depresyon belirtileri görülme olasılığı üç kat daha yüksekti.

Paragraf 6: Sorunlu akıllı telefon kullanıcıları ayrıca, uykusuzluk belirtileri yaşama olasılıkları da daha yüksekti.

Paragraf 7: Sorunlu kullanım yaşayan gençlerin yüzde 31’i yardım istedi.

Sonuç: Uzmanlar, ailelerin akıllı telefon kullanımını birlikte sınırlandırarak, ergenlerin aşırı kullanımına engel olabilecek bir kültür geliştirebileceğini vurguluyorlar.