Doğanın Mucizesi: Yaban Marulu ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Doğanın Mucizesi: Yaban Marulu

Doğada sağlığımız için sayısız faydalı unsur bulunuyor. Bunları doğru kullanmak büyük önem taşıyor. Bu mucizelerden biri de yaban marulu. İnsan sağlığı üzerinde çok sayıda olumlu etkisi var. Sadece kendisi değil, içindeki süt de oldukça faydalı. Yaban marulu kurutulabilir veya çiğ olarak tüketilebilir.

Yaban marulunun başka isimleri de var: eşek marulu, yabani marul, yağ marulu ve has marul. Papatyagiller ailesinden olan bu bitkinin boyu 25 cm ile 150 cm arasında değişiyor. Her yerde yetişiyor ama yol kenarlarında sıkça görülüyor. Yaprakları tüylü ve dikenli.

Yaban Marulunun Sağlığa Faydaları

Yaban marulu huzursuzluk, kaygı ve depresyonda oldukça etkili. Ayrıca kas gevşetici, kramp giderici, adet düzenleyici ve ameliyat sonrası ağrı kesici özellikleri var.

Tarihçe, öksürük ve solunum yolu rahatsızlıklarında da yaban marulundan faydalandığını gösteriyor. Bunun dışında idrar yolu enfeksiyonu, bağırsak iltihabı, uykusuzluk, astım, güneş yanığı ve hatta kanser gibi hastalıklara da iyi geldiği belirtiliyor.

Yaban Marulu Nerede Yetişir?

Serin yerlerde daha rahat yetişiyor. Yazın sarı çiçekler açıyor. İçindeki beyaz süt sağlığa çok faydalı.

Yaban Marulunun Faydaları

Kalp krizi riskini azaltıyor ve safra kesesi için faydalı. Lif ve C vitamini içeriyor. Kanı temizliyor ve hazımsızlığa iyi geliyor. Tansiyonu düşürür. Saçları parlatıyor ve kepeği gideriyor.

Kullanım Şekilleri

Kökü kahve gibi içilebilir. Hazımsızlığa iyi gelir. Salatalarda kullanılabilir. Acısını gidermek için önce yıkanıp sirkeli suda bekletilmeli. Sonra tekrar yıkanıp tüketilebilir.