Sağlık

C vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirti

C Vitamini Eksikliğinin 10 Uyarısı C vitamini, vücut sağlığı için kritik öneme sahiptir ve eksikliği ciddi sorunlara yol açabilir. İşte vücudunuzun size gönderdiği 10 uyarı sinyali: Yorgunluk ve Halsizlik Sürekli yorgunluk ve halsizlik, C vitamini eksikliğinin en yaygın belirtilerinden biridir. Vücut, hücrelerin enerji üretmek için ihtiyaç duyduğu karnitin bileşiğini üretmek...

27.11.2024 15:22

Yer fıstığı, fındık ve cevize elveda! Beslenme uzmanlarına göre en kalorisiz kuruyemiş

Kaju Fıstığı: Sağlığa Faydalı Bir Atıştırmalık Son yıllarda kaju fıstığı popülaritesi hızla artıyor ve tüketicilerin favorileri arasında yerini alıyor. Bunun nedeni, sağladığı besinsel faydalardır. Beslenme uzmanı ve eczacı Helena Rodero, kajunun önemini vurguluyor. Zengin bir sağlıklı yağlar kaynağı olmasının yanı sıra, bol miktarda magnezyum içeriyor ve tokluk hissi veriyor. 18...

27.11.2024 14:24

Kış aylarının mucize içeceği bulundu: Ne Ihlamur ne de kuşburnu!

Altın Süt: Bağışıklık Güçlendirici ve Metabolizma Hızlandırıcı Zerdeçal, bu altın rengindeki içeceğin ana bileşenidir ve bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirimi kolaylaştırmak ve metabolizmayı hızlandırmak gibi etkileriyle bilinir. Zerdeçalın anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini desteklerken vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Altın süt, zerdeçala ek olarak tarçın, zencefil ve karabiber gibi baharatlar...

27.11.2024 12:28

Tam Yağlı, yarım yağlı ya da kaymaklı değil: Sağlığa en faydalı yoğurt buymuş

Yoğurdun Çeşitleri ve Sağlık Etkileri Yoğurt, yemeklerin vazgeçilmezi ve tek başına bir şifa deposu. Çeşitli yoğurt türleri olsa da aralarından biri, sağlığa en çok fayda sağlayanı olarak öne çıkıyor. Süzme Yoğurt: En Faydalı Seçenek Araştırmalar, süzme yoğurdun, fazla suyu çekilerek yoğunluğu artırılmış ve yağ oranı azaltılmış bir yoğurt olduğunu göstermiştir....

27.11.2024 11:30

Aflatoksin nedir, neden olur? Aflatoksin hangi gıdalarda bulunur? Aflatoksin oluşumunun nedenleri!

Aflatoksin: Tehlikeli Bir Toksin Aflatoksin, mısır, fıstık, fındık ve pirinç gibi tarım ürünlerinde bulunan bir toksindir. Bu toksin, Aspergillus mantarları tarafından üretilir ve kanserojendir. Karaciğer üzerinde yıkıcı etkileri olabilir. Aflatoksin Kaynakları Aflatoksin, özellikle sıcak ve nemli iklimlerde yetişen ürünlerde bulunur. En yaygın kaynakları şunlardır: Kuru yemişler (fıstık, fındık) Tahıllar (mısır,...

26.11.2024 16:27

236 kişi gönüllü oldu! Psikopatları ortaya çıkaran belirti bulundu

Psikopatlık ve Dikkat Genişliği Arasındaki İlişki Avustralya Ulusal Üniversitesi psikologları Stephanie C. Goodhew ve Mark Edwards, İngiltere’de yaşayan gönüllüler üzerinde bir çalışma gerçekleştirdi. Çalışma, bireylerin dikkat genişliklerini ölçmeyi amaçlıyordu. Navon Uyarıcıları Kullanıldı Araştırmacılar, büyük harflerin daha küçük harflerden oluştuğu görseller (“Navon uyarıcıları”) kullandı. Katılımcılardan gördükleri ilk harfi söylemeleri istendi. Psikopatlık...

26.11.2024 16:09

Her gün kuru erik yerseniz vücudunuza ne olur? Sadece kabızlığa faydası yok

Kuru Eriklerin İnanılmaz Faydaları Kuru erikler, kabızlığa karşı mükemmel bir çözümdür. İçerdikleri prebiyotik lifler sayesinde midede şişer ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Kuru eriklerin faydaları bununla sınırlı değil. Bağışıklık sistemini güçlendiren, cildi besleyen ve kalp sağlığını destekleyen güçlü antioksidanlar ve vitaminler barındırırlar. Kemik Sağlığını İyileştirir Kuru erikler, kemik sağlığı için önemli...

26.11.2024 15:11

Bodrum’un tek “Tescilli Ağaç Topluluğu” bölgesini çöplüğe çevirmişler

Muğla’nın Bodrum İlçesinde Tescilli Ağaç Topluluğu Bölgesi Çöplüğe Dönüştü Muğla’nın Bodrum ilçesinde, Tabiat Varlıklarını Koruma Genel Müdürlüğü’nün 2021 yılında “Tescilli Ağaç Topluluğu” alanı olarak belirlediği bölgenin çöplüğe çevrilmesi tepkilere neden oldu. Bodrum Belediyesi ekipleri, koruma altındaki bölgeyi temizleyerek yaklaşık iki kamyon çöp topladı. 2 Kamyon Çöp Toplandı Çevre Şehircilik ve...

26.11.2024 14:35

Nefroloğa göre idrarınızdaki bu işaret böbreklerinizde sorun olduğunu gösteriyor!

Nefrolog Uyarıyor: İdrarınızın Dokusuna Dikkat Edin TikTok’taki tavsiyeleriyle ünlü Dr. Chidozie Odigwe, idrarımızı gözlemlemenin sadece rengine bakmakla sınırlı olmadığını belirtiyor. Koyu sarı idrar su kaybı işareti olabilirken, berrak idrar aşırı sıvı alımını gösterir. Ancak Dr. Odigwe, idrarın dokusunun da sağlığımız hakkında önemli bilgiler verdiğini vurguluyor. İdrarımızın dokusu, vücudumuzun genel sağlık...

26.11.2024 14:13

RAMAZAN NE ZAMAN? 2025 Ramazan başlangıcı ve Ramazan Bayramı tarihi!

Yeni yılın ilk günü, Recep ayı ve üç ayların da başlangıcı olacak. 1 Ocak 2025’te Recep ayı başlayacak, ardından Şaban ve Ramazan ayları gelecek. Ramazan ayı, 11 ayın sultanı ve üç ayların sonuncusu olarak 1 Mart 2025 Cumartesi günü başlayacak. Ramazan’ın ardından Ramazan Bayramı idrak edilecek. Bayram 30 Mart, 31...

26.11.2024 12:42

1 kaşığı vücuda reset atıyor! Limonla karıştırınca etkisi 10 katına çıkıyor

Susam Yağı ve Limon: Kabızlığa Doğal Çözüm Susam yağının faydaları arasında kabızlığı gidermesi de yer alıyor. Limonun da eklenmesiyle bu karışım, bir şifa bombası haline geliyor. Uzmanlar, bu karışımı günde bir kaşık aç karnına tüketmenin etkili olduğunu ancak dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Malzemeler: Yarım limonun suyu 1 çay kaşığı susam...

26.11.2024 10:21

Sonraki sayfa »