Video Oyunlarının Ruh Sağılığına Faydaları
Aralık 2020 ile Mart 2022 arasında yapılan yeni bir araştırma, 10-69 yaş arası 100.000 kişiyi inceledi. Araştırma, yeni bir oyun konsolu edinen kişilerin ruh sağlıklarında belirgin iyileşmeler gösterdiğini ortaya çıkardı.
Çalışmanın baş yazarı Hiroyuki Egami şunları söyledi: “Bulgularımız, oyun oynamanın zararlı olduğu ya da sadece geçici bir keyif sağladığı yönündeki yaygın görüşleri çürütüyor. Oyun oynamanın çeşitli yaş gruplarındaki insanlarda ruh sağlığını ve yaşam memnuniyetini artırabileceğini gösterdik.”
Bununla birlikte, araştırma günde üç saatten fazla oyun oynamanın zihinsel sağlık yararlarını azalttığını tespit etti.
Video oyunları, pandemi gibi stresli zamanlarda bir stres atma yöntemi sağlayabilir. Ayrıca başarı duygusunu artırabilir, sosyal becerileri geliştirebilir ve günlük hayatın stresinden uzaklaştırabilirler.
Ancak araştırmacılar, oyun oynamanın ılımlı olması gerektiğini vurguladılar. Orta düzeyde oyun oynamak, zihinsel sağlığı desteklemek için faydalı olabilir.
